おいしい味レシピ

どれもフライパンひとつ＆10分でできる簡単レシピ。

切り身に塩・こしょうして小麦粉をまぶしたら準備完了。

いろいろな味つけで、アレンジ自在！

他のおさかなでもおいしくできるので、おさかなレシピが広がります。

レシピ作成：中村和憲（食文化・料理研究家）　愛媛県 農林水産部 漁政課

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